خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





مدیریت استرس در ورزش

    مدیریت استرس

    اگر در عملکردهای ورزشی استرس عامل مهمی است، پس توانایی مهار آن امری قطعی است. استرس مسابقه ای ممکن است در یک ورزشکار ایجاد اضطراب (منفی) ولی در فرد دیگری ایجاد هیجان (مثبت) کند. به علاوه از میان از میان کسانی که اضطراب را تجربه می کنند برخی ممکن است از آن برای تسهیل در عملکرد بهره ببرند. در حالی که دیگری ممکن است تصور کند که استرس موجب تضعیف عملکردش می شود.

    بنابراین این روش های مهار و کنترل استرس باید بصورت فردی طراحی و تمرین شوند.

    ادامه مطلب را مطالعه نمایید.


    این مطلب تا کنون 7 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : استرس ,ممکن ,
    مدیریت استرس در ورزش

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده